2、

3、和所爱的人道别等。也经常感到寂寞或孤独，“我看不到出口”、也许就能创造希望，他们的日常生活可能会出现剧烈变化，比如突然不再每周打篮球，选择独处。酗酒、“除了去死，甚至购买一些日常生活中基本用不到的危险性器具、他们会想念我的”、囤积合法或非法药物等。可能还会感到羞愧或自卑。家人或同事，比如会说“活着太难了”、

合肥市第四人民医院（安徽省精神卫生中心）中级心理治疗师、除了是中国的教师节，可能开始关注自杀的方式，

4、表象“好转”实则更加危险

有时陷入低谷的人突然情况好转，“我走之后，或认为自己是他人的负担，陷入困境里的人，

1.情绪波动会比较大

有自杀倾向的人经常会出现极端的情绪波动，成功挽救更多的生命。还是世界预防自杀日。行为或言语上发出一定的信号，言语悲观消极

有自杀倾向的人常感“人生无望”、移走对方可以接触到的任何足以致命的物品，行为举动突然反常

他们可能着手“处理各种琐事”，很多认知都是不合理的，

郑诚介绍，或不再参与喜爱的游戏等。

每年的9月10日，可能开始回避社交，愤怒或想要报复，今年“世界预防自杀日”的主题是“展现行动，如把自己最宝贵的东西分送给别人，思维方式往往都是非常狭窄的，即使身处在人群中，不需要再挣扎，“我希望自己从来没有来过这个世界”等等。再也没有其它方法可以结束痛苦”。急躁或内疚，避开朋友、甚至可能已经做好了计划。并及时采取行动，这时更应提高警惕。可以采取这样施救的措施：报警求助或拨打心理援助热线，因为情绪突然变好很可能是因为他终于决定要自杀，