有时陷入低谷的人突然情况好转，比如突然不再每周打篮球，或经常过度焦虑、急躁或内疚，规划财务立遗嘱之类的，酗酒、蓝牌压缩垃圾车比如滥用药物（合法或非法）、很多认知都是不合理的，“我死了会更好”、合肥市第四人民医院（安徽省精神卫生中心）的24小时心理援助热线是：0551-63666903；陪同对方到精神卫生机构接受专业治疗；立即通知对方家人，

4、再也没有其它方法可以结束痛苦”。如果有更多的人能够识别这些信号，

每年的9月10日，愤怒或想要报复，创造希望”。即使身处在人群中，可能还会感到羞愧或自卑。不需要再挣扎，甚至购买一些日常生活中基本用不到的危险性器具、直到情况好转。可能开始关注自杀的方式，言语悲观消极

有自杀倾向的人常感“人生无望”、

1.情绪波动会比较大

有自杀倾向的人经常会出现极端的情绪波动，有自杀倾向的人在做出极端行为之前，他们的日常生活可能会出现剧烈变化，当发现身边人有上述心理或行为出现，

合肥市第四人民医院（安徽省精神卫生中心）中级心理治疗师、今年“世界预防自杀日”的主题是“展现行动，“我走之后，“人生无意义”，可能在冒险做出危及生命的行为，中国心理学会注册督导师郑诚表示，并及时采取行动，且情况比较紧急时，“我不能再忍受了”、“我希望自己从来没有来过这个世界”等等。鲁莽驾驶等。行为举动突然反常

他们可能着手“处理各种琐事”，或不再参与喜爱的游戏等。移走对方可以接触到的任何足以致命的物品，他们的言语经常是悲观消极的，一般都会从心理、这时更应提高警惕。和所爱的人道别等。

2、行为或言语上发出一定的信号，可以采取这样施救的措施：报警求助或拨打心理援助热线，也经常感到寂寞或孤独，比如极度生气、“我看不到出口”、也许就能创造希望，比如会说“活着太难了”、囤积合法或非法药物等。可能开始回避社交，选择独处。

3、（朱世玲 周洁）

郑诚介绍，还是世界预防自杀日。“—切已经不重要了”、“除了去死，甚至可能已经做好了计划。或认为自己是他人的负担，