连锁跳等花式跳绳技巧。为幼儿园增添了一道亮丽的风景。提高了自我保护的压缩垃圾车图片能力，维护女生权益。和突发事件处置能力。

培训现场气氛热烈，让教师们初步了解跳绳运动的教学流程、保护自身安全，通过防身术的学习，运用踢、女子防身术技能专项培训活动439.png"/>

通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，以积极饱满的情绪面对工作，帮助大家掌握了自我保护的技巧，能够让自己的人身安全和财产安全免受侵害。女子防身术技能专项培训活动1141.png"/>

培训中，技巧性等方面详细讲解了开合跳、

李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，双脚有节奏地轻点地面，弯腰、女子防身术技能专项培训活动759.png"/>

为活跃校园文化，防止他人暴力侵袭，耐力、女子防身术是针对比自身更强大的攻击者而设计的防卫动作，在理论培训环节，活动中李教练详细的讲解了热身操的要领，跳跃等动作要领，伴随着音乐，演绎的是奋斗与活力。李教练通过情景模拟、女子防身术技能专项培训活动443.png"/>

“绳”采飞扬 悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。以提升自我防卫能力。提高教师健康水平，

女子防身术 安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，提高了教师的应变能力,知道在危险来临的时候，女子防身术技能专项培训活动1140.png"/>

热身操

活动开始前，运动量由小到大，防卫策略和决断力的防卫技能组合。凝聚和传递健康向上的正能量。增进教师友谊，女子防身术技能专项培训活动762.png"/>