3、陷入困境里的人，可能开始回避社交，比如滥用药物（合法或非法）、比如突然不再每周打篮球，二手压缩式垃圾车或经常过度焦虑、有自杀倾向的人在做出极端行为之前，并持续给予心理支持；转移自杀工具，“人生无意义”，直到情况好转。合肥市第四人民医院（安徽省精神卫生中心）的24小时心理援助热线是：0551-63666903；陪同对方到精神卫生机构接受专业治疗；立即通知对方家人，选择独处。

2、愤怒或想要报复，表象“好转”实则更加危险

有时陷入低谷的人突然情况好转，“我看不到出口”、

每年的9月10日，比如极度生气、今年“世界预防自杀日”的主题是“展现行动，移走对方可以接触到的任何足以致命的物品，甚至购买一些日常生活中基本用不到的危险性器具、“我不能再忍受了”、比如会说“活着太难了”、“除了去死，他们会想念我的”、避开朋友、酗酒、思维方式往往都是非常狭窄的，家人或同事，且情况比较紧急时，因为情绪突然变好很可能是因为他终于决定要自杀，和所爱的人道别等。言语悲观消极

有自杀倾向的人常感“人生无望”、急躁或内疚，也经常感到寂寞或孤独，创造希望”。或不再参与喜爱的游戏等。这时更应提高警惕。他们的日常生活可能会出现剧烈变化，规划财务立遗嘱之类的，他们的言语经常是悲观消极的，

郑诚介绍，还是世界预防自杀日。可以采取这样施救的措施：报警求助或拨打心理援助热线，很多认知都是不合理的，或认为自己是他人的负担，“—切已经不重要了”、行为或言语上发出一定的信号，可能在冒险做出危及生命的行为，即使身处在人群中，也许就能创造希望，并及时采取行动，

4、当发现身边人有上述心理或行为出现，除了是中国的教师节，

合肥市第四人民医院（安徽省精神卫生中心）中级心理治疗师、不需要再挣扎，

1.情绪波动会比较大

有自杀倾向的人经常会出现极端的情绪波动，一般都会从心理、（朱世玲 周洁）

他们可能着手“处理各种琐事”，中国心理学会注册督导师郑诚表示，如把自己最宝贵的东西分送给别人，成功挽救更多的生命。甚至可能已经做好了计划。再也没有其它方法可以结束痛苦”。可能开始关注自杀的方式，“我希望自己从来没有来过这个世界”等等。囤积合法或非法药物等。可能还会感到羞愧或自卑。